学潜水不难。就算不会游泳也可以学潜水。学潜水呢一般分为3大部分，理论、平静水域泳池练习、开放水域练习。如果是国内上课，一般2天时间就可以完成理论和泳池部分。开放水域需要4次潜水，也需要2天的时间完成。上海有一家Atlantis Diving潜水俱乐部，如需要更多关于这些PADI潜水课程的资料，也可以到他们官网看一看。
水深带来的愉悦感不是错觉，而是更自由的深度体验，是浅池无法赋予的。深水给你反馈的压力，集中在胸部时，会反馈到心肺。这比浅水区压力大得多，你会觉得累。其实不是身体疲劳，而是心肺感受到的压力。深水中浮力可能更好，但由于水深的原因，眼睛到池底的距离更长，所以游泳速度感觉比浅水慢，有一种心理疲劳的感觉，说到底都是心理问题。
动作结束后尽量浮起来，也就是手脚的动作结束后，借助习惯性的力量，让身体浮起来进行下一个动作。我的感觉是深水区浮力大，速度快，更容易游泳。在潜水区总有一种下沉的感觉。在深水中游泳比在浅水中游泳更容易也更快。由于深水区较深，池底反射的扰动较小，水波阻力较小，而浅水区则相反。所以，这种累的“感觉”可能是你不自觉地游得更快，输出更多的力量，身体会感到累。也有可能你姿势不标准，阻力小，消耗快，感觉累，可能你不习惯，你慌了，你分泌肾上腺素，你消耗了很多能量，所以你感觉很累。
浅水区怕见底，所以身体往往会蜷起来，这样会加深你入水的深度。感觉浮力比较小。其实是你的动作让重心上移，让重力做功，让你下沉。在深水中，情况正好相反。在深池中由垂直姿势变为水平姿势的过程中，水势可以做功使你浮起来，伸出的脚得到更大的力矩，上升得更快。在短时间内，由于惯性，甚至会出现更多的身体。总体来说，浮力大大增加。浮力应该是一样的，但是在深水中阻力更小，感觉更省力。
综上所述，浮力其实就是水中的压力差，水深和浅都不会改变浮力。只要体积不变，浮力就不变。之所以会有这样的想法，可能是因为在浅水池里，大部分人都觉得自己浮不起来，站起来也没事。深潭做不到这一点，只能靠自己的技术漂浮。这将使你有更多的机会在深水池中漂浮，而不是在浅水池中。所以你才会这样想。深水区最大的意义在于，真正想游泳的人不会被那些不会游泳而只是在水里玩的人打扰。等你真正会游泳之后，你会觉得那只是在浅水区淋湿而已。是想锻炼身体还是去深水？当然深水区没有那么多身体接触，深水区应该是重伤。
深海恐惧的成因
深海恐惧症患者焦虑的原因大多是他们认为自己无法从深海这样幽深的环境中逃离，或是感觉深海的环境中存在着难以抵御的威胁，进而影响自己的心理。大海对普通人类来说是深不可测的，对未知的恐惧感是人类的天性，因而大多数深海恐惧症患者其实并不知道自己在恐惧什么，甚至觉得是没必要的恐惧，但自己却无法避免。
深海恐惧症分为后天深海恐惧症和先天深海恐惧症。
后天恐惧症的成因多为自身心理原因或者受一些恐惧经历的影响。因个人的神经敏感而受深海环境或类似的环境刺激而引发的强烈条件反射。还有一种情况是对海洋这一未知领域内的生物产生的恐惧情绪，如观看过人们臆测的深海生物后对可能存在于海洋的生物产生恐惧，然后经过神经系统运算，将对这些生物的恐惧转嫁到对深海的恐惧上面。因此，后天深海恐惧症是有迹可循的。
先天深海恐惧症的成因则更接近人类本能反应了。通过深海恐惧症患者的描述，发现他们之中有很大一部分是第一次见到大海或者从没有见过真正的大海，也没有过分想象海洋中未知生物的存在。经研究发现，这些先天性恐惧症患者的父母很大概率也是深海恐惧症患者。由此推断，先天深海恐惧症的成因主要来源于遗传基因。
人类的基因都是通过一代又一代的遗传和变异流传下来的，而控制深海恐惧症的基因的产生必然有通过物竞天择，适者生存的过程。人类的不断进化是自然的选择，那这种恐惧的形成必然是对人类这一物种生存有利，从而被生存下来的人类保留并遗传下来的。
那么就有一个比较合理的假设：对深海的恐惧是在数亿年前我们的祖先还生活在深海时，由于自身劣势而处于食物链底端，终日躲避捕食者而形成的。
再往深一层探究，人类的前身也是存活在海洋中，但他们由于自身的脆弱无法在海洋环境中取得生存优势，他们对深海产生了恐惧并要远离它的情绪，从而促使他们离开了海洋，在陆地上继续存活、进化，并逐渐成为地球上的统治者，继而形成了今天的人类。虽然我们已经从海洋环境中脱离了数亿年的时间，但这种生存本能却刻在我们的基因里并随着一代又一代的遗传中保留到了今天
希望我的回答对您有所帮助。
每个人都会有恐惧的东西。
比如有的人怕高，有的人怕水，有的人怕火，有的人怕蛇，怕狗……
这种对某种事物的恐惧，可能源于早期的“经历”。就像古人所言一朝被蛇咬，十年怕井绳。
允许自己恐惧，是冲破恐惧的好办法。
未知所致！
因为他上辈子是被大鱼吃掉的小鱼。
笔者也会对深海产生恐惧，起源还得从小时候说起。
4岁到7岁的时光实在农村度过的，记得爷爷的土屋墙面上贴着许多画报，其中就有很多关于海洋的图片，深绿，深蓝色画报。
那个时候没有什么娱乐，一个人不出去玩的时候，就会坐在椅子上发呆，不经意就会看到那些画报，深邃、无边无际、未知是对海洋的第一印象，那个时候也不知那叫做大海。
7岁以后看的电影。
记得看的第一部印象深刻的电影应该是大白鲨，血腥恐怖，算是第一次接触的恐怖片。
动物世界应该是90年代天天播放的电视影片了，听着赵忠祥的解说看着大海开始觉得可怕。
还有一些纪录片播放潜水探测海底，心情也跟着起伏，不知不觉对大海的印象已经变得不是那么美丽和友善。
深深的记得小时候喜欢去洗澡游泳，也不记得从哪天开始对看不清的水塘开始害怕，彻底的变成了一个旱鸭子。
一切的追溯都是童年对大海的感官印象，未知的恐惧，凶猛海洋生物的恐惧，色彩的恐惧，到了成年就尽量的远离深水区域和海洋。
时至今日再次看到深海的照片图像都感到脸红心跳，血液在升温，伴随着不安和紧张，下意识的想要远离这个话题和图片，就是在写这篇文章的时候都感觉脸颊发热，手掌温度升高，但是为了和大家分享“深海恐惧”还是继续的写下去了。
虽然没有亲身经历，甚至是当下是极为安全的，你也能够感受到不安、紧张的心情，这也是人的七情六欲和大脑运作的奇妙之处。
我也虽然对深海充满恐惧，但也没有觉得自己有什么心理疾病，我知道我害怕的情绪，我也知道他的起源，起源于孩童时代的印象，但似乎感官依旧没有什么不害怕的情绪。
我正视恐惧的存在，生活中不需要去深海生活和工作，所以我也没有想过客服，就让他自由的存在吧，那也是我童年的记忆，深刻到30年后依旧不会忘记那历历在目的老屋，屋里的爷爷和父亲、母亲等等我爱的人。
也正是这种恐惧让我深深的记得清楚老家的样子，里面都是爱的味道，我愿意寻找恐惧背后的积极一面，而不是陷在恐惧里颤栗。
真的好神奇，就这样写着写着竟然降温了，思维聚焦在老家的模样和亲人的模样，心中一股暖流流过，那是时间的流淌，是5岁的自己的印象，回忆那么的温暖，不禁嘴角上扬。
如果在我恐惧的时候，有人抱住我，安抚我，我可能长大了不会再恐惧和害怕深海。
当我明白了这个道理的时候，既然已经错过，希望不会错过未来我可以做到的事情。
深海恐惧主要是对未知环境的恐惧，从心理上讲，深海恐惧症实际上是一个比较复杂的问题，日常生活的环境和深海的环境存在着巨大的差异，大多数人如果突然处于深海这样的特定环境中，肯定都会产生一些心理上的恐惧感。如果要从事深海作业的人员出现深海恐惧症肯定比较困难。现在潜海运动流行以后，可能有些人也会被深海恐惧症所困扰。从严格意义上讲，深海恐惧症也就是一种特定的焦虑症，如果认为对自己的生活、工作有影响，可以寻求专业的精神心理人员帮助，通过心理行为干预，甚至是药物的帮助，可以缓解或者改善深海恐惧症。
大
你好，我是悠悠，简单介绍下”深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种，同样产生的原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。患有恐惧症的人有一个共同的特点，即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。
“深海恐惧症”可以从以下几个方面分析：
一些胆小的人，在看过有关深海的恐怖片后，受影片的影响，形成了对深海的恐惧，以致于不敢再看有关深海的电影、图片、视频等，这样就使恐惧恶化，生成内心阴影，产生深海恐惧症。
深海亲身经历，有些人的工作需要潜入深海，或者是出于兴趣爱好在深海潜水，此时若在潜水过程中遇到惊险的事件，若当时没有对当事人进行及时的危机干预，则容易造成其对深海的心理阴影，导致事后产生深海恐惧症。
对深海幽闭恐惧,深海就像是一个幽暗密闭的空间，若是本身就有幽闭恐惧症的患者，在看到深海的图片时，不停地想象自己被困其中，此时就会容易引发恐惧症。
那怎么克服呢？有研究证明，对某件东西的恐惧感是可以通过后天的学习逐渐适应并消除的。也就是说，一旦你通过接触和学习，了解到这些看起来不太舒服的图片并不真实或者并不危险的时候，你对它们的恐惧感也就逐渐消失了。当然，这种训练需要与放松结合起来，逐步适应以减轻恐惧感带来的不适。
以上就是我的回答了，希望对你有帮助~
对深海产生恐惧心理主要原因来于多方面。
其一：害怕受到海洋生物的攻击，安全感降低。根据心理学家马斯洛提出的层次需求理论：安全需求是第二大的需求。
其二：深海里的环境因素。因为处于深海，光线极弱或没有，声音极小神经质人群情绪容易产生焦虑，神经长时间处于焦虑状态，进而就会演变为恐惧不安。
其三：PTSD。个体在深海远洋经历或目睹遭受巨大伤害，死亡威胁，身体完整性受到伤害后，产生的延迟反应持续时间长的精神障碍。当再次面对深海远洋也会产生恐惧。
深海恐惧多见于：从事远洋海员、潜水艇员以及部分渔民。
深海里黑暗未知，害怕掉进去有生命危险，且遇到危险求救特别困难，大部分人都会对死亡产生恐惧，也就会对深海产生恐惧，这是人的本能反应。
不做问答，永远不知道这些网友的知识面这么强大。从地狱回答到天堂。只要你敢问，没有网友回答不到的，我却连个加v都混不到
