三伏天的计算稍微复杂点，但是，只要掌握了中国传统历法的规则，还是很容易计算的。三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。这里需要说明的是，由于天干地支配制组合日子的六十循环情况，所以，有的时候，初伏结束之后，不见得马上就会出现庚日，于是，有的时候，中伏期间，可能会超过十天。“三伏”是一年中最热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。
庚者，更也，天道有所更替也。伏日在夏秋之间，是一年之中期，或谓之“长夏”时节，五行属土。夏五行属火，其性旺盛；秋五行属金，其性敛收；而夏秋转换之间则五行属土，其性中和。故伏日处于五行多变之时，是事物由盛转衰的节点，故用庚日，以示天道变化。
1、三庚，是中国农历中划定三伏天开始的标准“夏至三庚便入伏”。指的是从夏至日开始算起，数到第三个庚日就是初伏第一天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。
2、确切地说，三伏的日期是从夏至后第三个庚日起数10天到第四个庚日前一天为止，这10天就是初伏，从夏至后第四个庚日往后数10天到第五个庚日前一天为止，这10天为中伏，立秋后的第一个庚日到立秋后的第二个庚日之间的这10天为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
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我国古代流行干支纪日法，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称回来记日子，循环答使用，每逢有庚字的日子叫庚日，庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏，如果立秋日及其后两天出现庚日，则中伏为10天，否则中伏为20天，于是出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况，且大部分年份都是40天。
数伏，是指伏天开始，与数九相对。
初伏又称头伏，是指一年中最热的三伏即初伏、中伏、末伏中的第一个，开始于夏至后的第三个庚日。
所以初伏并不叫数伏，而是数伏从初伏开始，即初伏的第一天就是数伏的第一天。
三伏天是指出现在小暑与大暑之间，阳历7月中旬到8月中旬，一年中平均气温、湿度最高的日子。
