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经常喝红豆汤能瘦身吗怎么喝什么时候喝才好
经常喝红豆汤有一定的瘦身效果，但是必须和生活习惯密切结合起来才会有效果。
红豆的营养价值和功效;
红豆是人们饮食中比较常见的食品，多在盛夏季节煮粥的时候放一些，有消暑利尿的功效，对于预防中暑有很好的效果。
红豆是不宜消化的食物，所以，在食用后，会产生腹饱感，使人不再贪婪多吃，所以，这个是减肥食品，通过减少食物的摄入而达到控制热量和脂肪摄入的目的，实现了减肥的目的。
红豆在祖国的中药医学中有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、调理肠胃、清肺润肺、消暑解暑、排毒解毒的功效。
因为红豆有利湿的功效，而中医认为，肥胖者多以湿热过盛为特征，通过食用红豆，可以起到促进体内的湿热排出，达到瘦身之目的。
对于红豆瘦身的食疗方法，是基于红豆具有清热除湿的功效，在中医学中，以红豆100克，薏米仁50克，水600ml煲汤，有很好的祛除体内湿热的功效，在食用的过程中，建议不要使用其他淀粉类食品和鱼肉虾蟹等腥气重的食品。这样，才会有明显的瘦身效果。当然了，这个还是和脂肪的摄入量，以及体内热量的消耗程度有正相关的。
即使把回答薏米羹多吃了，不和日常的生活习惯相结合，减肥瘦身的效果则会大打折扣的。因为红豆除了利尿解暑，清除湿热外，还需要通过合理的运动来促进体内多余的脂肪燃烧掉，这样才会有瘦身的效果。
食用红豆汤的时间，可以根据个人的需要来灵活调整，盛夏季节，以白天早上喝可以起到预防中暑的作用，晚上喝可以加快排尿进程，并且有清热利湿的功效，还有促进睡眠的效果。而在中午的时候喝则可以起到补充体液，解暑的效果。
每天吃红豆能减肥吗
红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
利用红豆减肥的具体步骤：
1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆,24小时
3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。
每天喝红豆汤减肥吗 天天喝红豆汤能达到减肥的效果吗
1、喝红豆汤是可以减肥的，不但能减肥还给身体补充了营养成分，红豆汤内含有了皂角甙，对肠胃有一定的刺激，达到了利水消肿的作用。
2、适当的多喝些红豆汤，不但可以达到减肥瘦身的效果，还可以起到美容美颜的效果，吃一小碗红豆汤就会让人产生饱腹感，不过加糖时一定要注意，加糖过量容易引起肥胖。
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