西藏位于高海拔地区，这里的海拔冠绝全球，内地游客前往西藏旅行往往会出现高原反应，高反状态下人的生理机制和抵抗力都非常弱，严重的甚至可能会丧命，那么红景天据说可以抗高反，那么进藏前一定要喝这个吗?
不是一定要喝，这个关系不是很大
首先，你要搞清楚的是喝红景天的目的是为了什么，为了进藏预防高反对吧。当然也有人会说，我进藏过了，也没事先服用红景天啊，我也没有任何高反啊，这是骗人的。
当然不能这么下结论,你这一次进藏不高反，不代表你下一次进藏就不会高反。
你不高反，不代表别的小伙伴不高反。毕竟
每个人的体质，和每一次进藏的状态都是不一样的。
美丽多次进藏，还是不敢对高反忽视。
提前预防
出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷(蓝盒的，各大药店都有)，这个是我们玩户外去登初级雪山的时候，向导都会让我们喝这个预防高反的。
当然没有这个，提前15天喝红景天或吃红景天的胶囊也可以。
这些都是提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应有效的。
既然这个能够有效的预防，减轻高反，为什么不提前做准备呢，是吧。
当然也有小伙伴说，他喝了红景天，还是高反了。请记住，红景天不是神药，只能说是帮助你预防，减轻。毕竟每个人的身体素质，适应高原环境的能力，状态都不一样。凡事不要一棒子打死。
美丽的建议，进藏前还是要提前喝，预防一下。
我去过西藏三次，第一次从成都乘飞机直飞拉萨。第二次从青海格尔木出发，乘汽车翻越唐古拉山口，经羌塘草原抵拉萨。第三次从云南香格里拉出发，自驾车经林芝，到拉萨再往尼泊尔。这三次西藏之行，我一次都没有吃红景天。当然，我也有亲戚朋友，在进藏前10至半月开始吃红景天。所以吃不吃红景天，因人而异，因习惯而异。
我三次进藏，三次都有高原反应。第一次从成都飞过去开会，大约是第三天开始有反应，同屋的人给我速效救心丸，我没有吃。
有人劝我吸氧，我也没有吸,三天后在跳迪斯科时高原反应完全消失了。第二次从青海乘汽车进藏，当天晚上翻越风火山口时反应就比较严重，过三江源头时勉强下车走了走拍了几张照片，但是也没有吃药，也没有吸氧，只是尽量把头放低睡觉。
车过唐古拉山口时，全体成员在界碑处合影留念，然后上车继续前行。再上车往前开，高原反应神奇地消失了，一路轻松唱歌拍照。
在羌塘草原参加当地的赛马节，还一起跳舞，骑着自行车狂奔。第三次自驾，却是从香格里拉开始就有反应，还比较严重，恶心呕吐，完全吃不下饭。吃了感冒药，唱了葡萄糖液也不见好转，倒是没有吸氧。
直到过了林芝，才好转。到拉萨，所有症状全部消失。但是有个朋友，从北京坐飞机过来，第二天又不得不坐飞机回去了。
前两次进藏，我什么药都没带。第三次，进藏前一个月，身体一直不舒服不见痊愈，所以才听从建议带了点葡萄糖液什么的。
有朋友送了红景天，但是我没吃。其实进西藏，有点高原反应也很正常，不能大惊小怪过度害怕，也不能完全不重视。一_说来，只要没有感冒没有其他毛病，高原反应两三天或三四天，自然都会好。适当注意，不用紧张，这是我的习惯。
一年前我跟同龄、同性别朋友坐火车去拉萨。她提前服用了十天红景天，我没有。路过唐古拉山口时我上吐下泻加胸闷，她头疼、胸闷，过了唐古拉之后症状都开始减轻。
到拉萨的时候就都正常了。一人背一个大包，拖一个大箱子出站坐公交，不敢跑步，连走200米没有不舒服。整个白天到处走，到处逛，没有不舒服。但是也没有大幅度活动，就是散步模式。
第二天换到二楼房间，上楼感觉明显抬不动腿，她比我明显。每天早晨醒来都是头痛。俩人不舒服基本一样。
后来几天就没事了，第三天爬布达拉宫都没事。
所以我觉得喝不喝红景天区别都不大。
西藏，被人说成是一生一定要去一次一个地方，因为这里的美丽是最自然纯粹的，这里是一处可以净化你心灵的圣地，但是这样的地方却有着一个让人担心的事情，便是高原反应。
高原反应是人们突然走到一个海拔较高的地方，而产生身体上不舒适，例如：头痛和呼吸不畅等，这样影响了许多人的旅游心情。
但是很多人知道一种药物叫做红景天，是可以预防高原反应的。但是很多人都是想知道，到底是要提前多久服用，或者是一定要服用吗?没有其它办法可以预防高原反应吗?
接下来，小编就进藏之前要吃红景天这一件事，帮助大家分析一下吧!
去西藏一定要事先服用红景天这个说法不是绝对的，红景天只是起了一个预防的作用，只是可能会减轻高反症状。但真正是否会高反还是因人而异，因习惯而异。
提前预防
出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷(蓝盒的，各大药店都有)，一般旅游向导都会让游客喝这个预防高反的。
如果没有这个，提前15天喝红景天或吃红景天的胶囊也可以。这些都是提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应有效的。
既然这个能够有效的预防，减轻高反，为什么不提前做准备呢，是吧。当然也有小伙伴说，他喝了红景天，还是高反了。
请记住，红景天不是神药，只能说是帮助你预防，减轻。毕竟每个人的身体素质，适应高原环境的能力，状态都不一样。凡事不要一棒子打死。
一个瘦瘦小小的人，相对来说氧需求量并不大，反而像强壮的人，更容易高反，因为越强壮，氧需求量越大。所以，大家中，尤其是一些强壮的人最好还是提前预防一下。
提示
不同方式得高反的几率都不同。不同的人得高反几率也不同。第一次去有以下几种方式：
1、如果你是选择坐火车、飞机去，那么最好提前半个月服用红景天，这样的时间药效最佳。
2、如果你是选择自驾、摩旅、骑行、徒搭等方式可以不用事先服用。因为这几种方式相对于火车、飞机比较缓慢，进藏的人可以在途中慢慢适应高原气候。
3、不管那种方式进入西藏，第一天最好不要洗澡，不要喝酒，不要兴奋的蹦蹦跳跳。进藏之前最好检查下身体情况，看看有没感冒发烧之类的病状，有那就在家待着，什么时候好什么时候再出发。
青海省中医院药剂科医生：因为红景天具有益气、活血、化淤的功效，能提高血氧含量，对心肌缺氧具有保护作用，所以红景天确实对缓解和预防高原反应有一定的作用，但是并不能完全对抗高原反应。
医生告诉我们，由于红景天具有明显增强机体抵抗性和适应性作用，所以能有效地预防高原低氧环境对心、肺功能的影响。
青海省中医院药剂科医生：但是红景天需要提前一个星期就开始吃，只能起到提前预防的作用。
医生告诉我们，可以在进入高原地区之前一周左右时间开始服用红景天，那么红景天应该怎么使用呢？
青海省中医院药剂科医生：取红景天3-6克泡水喝。不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些。一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。到达高原的1～3天可以加大剂量服用。
那么如果旅行途中出现了高原反应，我们应该怎么办呢？
青海省中医院药剂科医生：出现高原反应，也不必恐慌，要视反应的程度进行有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般经过一段时间后会消失或减轻。
如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助缓解。如果反应严重，就要及时去医院诊治。
青海省中医院药剂科医生：可以服用芬必得酚咖片缓解头痛。进入高原前，一定要妥善准备好常见症状的治疗药物，除了芬必得酚咖片可以缓解头痛，维生素B6也可以防止恶心、呕吐。
最后医生提醒，如果外地游客有重度感冒后不可上高原，防止肺气肿的发生。
看来这红景天确实对高原反应有预防作用，但是需要大家提前服用才有效，那么这红景天究竟是怎样的一味药？我们应该怎么服用呢？接着来看报道。
据了解，红景天是景天科多年生草木或灌木植物，生长在海拔800——2500米高寒无污染地带的珍稀野生植物。由于其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。
青海省中医院药剂科医生：红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。
医生介绍，红景天为亚洲地区常用传统药材，具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。历代藏医将其视为“吉祥三宝”。
青海省中医院药剂科医生：红景天味甘，如肺、脾经，能够益气健脾，平喘止咳，可治疗脾气虚弱，可配伍白术、山药等治疗废墟咳喘。
医生表示，一般来说服用红景天时，泡水代为茶饮，对于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等有辅助治疗作用。
青海省中医院药剂科医生：如果是高脂血以及脂肪肝的患者，那么最好将红景天和山楂以及决明子一起煎煮服用，效果非常的不错。
另外，红景天还对于烫伤、跌打损伤产生的瘀血止痛也有一定的作用。
青海省中医院药剂科医生：适量的鲜红景天捣成糊外敷，对外伤可以活血止血，解毒消肿。
有人可能就有疑惑了，红景天既然是中药材，能不能多吃呢会不会有什么副作用？
青海省中医院药剂科医生：红景天是一种非常常见的营养品以及保健品，副作用是比较少见的，并且也比较的温和，所以不需要过于的紧张。
但是记者在网上搜索发现，有些人在服用之后会出现一些恶心想吐或者是过敏的情况，这是怎么回事呢？专家告诉我们，出现这些情况的主要原因就是由于不科学的服用红景天。
青海省中医院药剂科医生：例如，一些人反映，在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。
最后提醒大家红景天味甘，涩，一般采用配方煎汤内服的方式，如果您买的红景天是根块，那么煮着吃更能将其成分完全溶解，营养也更充分，如果是粉末状更适合泡着吃。
