各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享素质拓展游戏，以及素质拓展游戏大全的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
10个室内运动素质拓展游戏
10个室内运动素质拓展游戏
本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。以下是我整理的10个室内运动素质拓展游戏，欢迎阅读。
1、极地求生
模拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有……气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间逃出极地……
活动目标：
团队决策、团队合作的训练;
团队信任的训练;
团队沟通的训练;
领导能力和创新精神的训练;
回归自然，放松身心，增进感情。
内容梗概：
当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了……
经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:a.必须在scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图;b.必须想办法渡过laura河。
你们的'问题是：a、导引图被放置在一个特殊的范围内，你们必须借助某些工具才能拿到它，而你们并没有这些工具……b、河上没有桥，但河水冰冷且水流湍急……
当然，你们的麻烦绝对不止这些……
2、盲人闯雷阵
★教具：实心球若干个。
★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。
★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。
★规则：
1.不允许睁眼睛看。
2.不许出声或其他暗示。
3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。
要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。
3、万花筒
比赛项目：50人混合团体比赛
比赛规则：
所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：
牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;
山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手;
野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热;
水仙花7瓣是一家。
50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己!
奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。
游戏时间：每轮15分钟左右
游戏人数：每轮游戏人数30-50人
奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定(10份以下)
4、抓手指
[目的]集中注意力。
[方法]学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3!”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规则]
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
5、万里长城
1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走)，听到后必须按口令做，否则受罚。
2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。
3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。。-1)，站起。
4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了
5、活动结束可以请人谈谈感受。
6、强渡金沙江
模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……
活动目标：
体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性;
领导能力和创新精神的训练;
练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序;
强化团队沟通和团队合作意识;
回归自然，娱乐身心。
内容梗概：
分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…….。
任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具(包括纸板箱、封箱带、百得胶等)，自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。
渡江要求：同组的10个人全部站在a桥上，然后把b桥移到a桥前，10个人再全部转移到b桥上，……如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来……
7、抛接小熊
活动内容：在一片空场地所有的人围成一圈，上一个抛手询问下一个目标传递者：“准备好了没有”，在接的人应答准备好之后，将球抛出，抛出后双手抱胸，依次类推，直到所有的人传接一次为止，计时;在规则熟知后，快速传接一圈，
计时;再次开始，此时有不断的布熊玩具(20个)被抛入场中，看有多少个小熊是按照最后顺序归到最后者?
活动目的：流程的熟悉，可以增加工作效率;
在外界环境变化，多线程工作中的处理工作能力;
活动道具：球;布玩具20个
8、盲人运球
任务：由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。注意，整个过程中队员的手不能接触球;不能移动桶，可使用场地内的物品。
规则：(以15人为例)
15人中选1人为队长，站在指定位置;
选2人作副队长，站在距离队长10米远的位置;
其余12人，每3人一组;站在距副队长5米位置，面向队长，横排站立;两两双腿绑在一起，蒙住双眼。
在每组人身后1米处放置一黄桶，桶中装有30只乒乓球;
在每组人侧前1米处放置两组工具。
在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。
所有队员准备就绪，将任务卡交给队长。活动开始。
道具：4个纸杯，8个匙，8双筷子，4把叉，1张任务卡。1张题目卡(可作为副队长的干扰项目)
9、龙马传奇
模拟背景：一个阳光灿烂的季节，一群来自现代化都市的职业探险家走入一片陌生而美丽的土地：四周群山环抱，草木森森，而眼前是一望无际的湖水……他们向往湖中那座神秘的小岛，他们要在岛上燃起炊烟、支起帐篷、享受沉静在湖光山色中的生活，但是，他们首先必须抓紧时间，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作为登岛的交通工具……
活动目标：
体验统一的目标和价值观对于团队绩效的重要性;
培养员工的创新精神;
练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序;
培养员工团队沟通和合作技巧;
回归自然，娱乐身心。
内容梗概：
同舟共济：各小组按照组织者事先提供的原始竹料、木板、绳子等，自行设计、制作一只竹筏，并用自制的竹筏划过规定的航道……，所用原材料和工具较少、制作及划行速度较快、失误(有人落水)较少的队获胜。
旷野炊烟：架起土式的烧烤炉，让肉香在傍晚的空气中弥漫……
安营扎寨：两人帐篷、三人帐篷、四人帐篷，像一簇簇鲜花散落在青青的草地上……
篝火煽情：当篝火照亮夜空的时候，也照亮了每个人的心灵，所有的激情都在释放、燃烧……
10、解扣
一、熟悉阶段：参加者围成一圈(人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等)，每人双手一上一下伸展(所有人同一个手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一个方向一人)。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。
全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手(相邻两人左右手相牵)。
如人数是双数，会变成两个圈。
目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。
;适合小学生的素质拓展游戏有哪些呢
搜捕游戏：
两个学生蒙着眼围着圆圈走，一个当警察，另外的一个当坏蛋小偷，警察和小偷同时围着圆圈蒙着眼走，警察去抓小偷，抓到了就胜利。
数字游戏：
老师说“groupof”和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个数字人数相同的小组。组好后就围成圈坐下来。没有组好的同学就去数数组好的圈得人数对不对。
延伸游戏：把学生用水果单词分组，然后老师说“groupof”和任意一个单词，代表该单词的学生必须组在一起。
大风吹：
准备用具：椅子
游戏玩法：参加游戏的孩子们围成圈，，把学生用水果单词分组，当老师说出一个水果名称时，这一水果名称的小组的学生要起来互换位置。然后当小鬼的学生要趁机抢位置坐下，没有抢到位置的同学要继续当鬼。
注意事项：当老师念两个水果的名字时，这两个水果的学生都要起来换位置，或者当我念“fruit”时，全体换位置。
颜色游戏：
全班学生问老师“什么颜色？”，然后老师就说一个颜色，同学们就去找该颜色的东西然后触摸它。（也可以规定用身体的哪个部位来触摸增加趣味性）
字母歌曲游戏：
游戏玩法：唱字母歌，每次省掉一个或者两个字母，然后同学们猜省掉的字母
6：丢东西游戏：
游戏玩法：全班围成一个圈，先决定有谁开始先丢，把东西丢在一个人的身后，被丢的人立即拿起东西去追丢的人，追到就拍他（她）一下，丢的人要尽力绕一圈跑到被丢的人的位子上坐下。输的人就做丢东西的人。
支持前线：
全班同学问老师“whatdoyouwant|?”.，老师就回答说：“iwant3shoes,2hats”,同学们就搜集东西。（指定的东西可以是教室里的物品或文具）
肢体写字：一个同学用肢体写字母，其他人猜
9、将错就错：
(1)学生坐在原位，注视着教师。教师在教室里随意走动，他可以突然停在一个学生面前，用手指着自己的鼻子说：Thisismyeyes(有意讲错)那个学生也将错就错，指着自己的眼睛说：Thisismynose.
(2)如果学生讲错了，就让他代替教师，再同样地做一遍。
(3)变化：教师可以手拿一些文具，指着钢笔说：Thisismypencil.学生则指着自己的铅笔说：Thisismypen.
(4)作用：巩固单词，操练句型。
素质拓展游戏大全
1.极速60秒拓展训练项目：
在固定的区域内有30张卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30，卡片的形式由数字或图像组成。
团队需要完成的挑战是：团队成员需派一名代表到区域内收集卡片，收集必须按照1至30的顺序，团队其他成员只能在卡片固定区域的边缘对收集卡片的人进行语言上的协助，身体的任何一部分不可以和区域内的人或卡片接触。
如违反规则，则在相应的项目中会进行有效惩罚，活动总共挑战4到5轮，每一轮最长挑战时间不得超过60秒，每一轮挑战结束后成员需迅速离场。根据活动现场人数分为两组或者更多组进行竞争挑战。
2.抢凳子：
是一个很经典的互动游戏，简单、好玩、刺激，适合作为团队破冰游戏、室内好玩的小游戏以及各类型的联欢会和企业年会游戏。基本的游戏规则是选10人围着9个椅子站一圈，一人敲鼓。鼓响人转，鼓停看谁抢到座位。每次淘汰一人，之后再减少一个椅子。如此循环，直到最后一人胜出。
3.踩气球游戏简述：利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力，拓展训练小游戏踩气球是一个利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。此游戏操作简单融入性强，今天就来和大家一起踩气球。
踩气球游戏因为简单好玩而被大家所喜欢，虽然经常见到，但是因为每次玩的人都不一样，游戏的快乐程度也将有所不同，所以大家不用刻意的疏远踩气球游戏，互动的乐趣并不会应为曾经玩过而所降低，相反，多次的参与将让更多有经验的人玩的更嗨皮。
4.疯狂市场拓展项目。
将团队成员以5-8人为一组分成若干个公司，各公司确立自己的名称和每个人的职位。活动地址分为市场区和雷区。为体现换位思考意识，公司的各个等职位不能由实际岗位上的人担当，每人必须扮演其他角色。
培训师将扮演政府、银行、股市、门票经营者、雷区观察、消息发布等多个角色。每个企业必须严格遵守企业运作规则，经过决策和运营（穿过雷区），想尽办法从中获利。
各企业可以允许修建4个建筑物并以此建筑物获利，但任何一队不得重复修建相同的建筑物。（听从培训师安排）
每组有3次向“银行”贷款的机会，每次最高额不得超过2000元。
每组经轮转经过本组大本营时可获“政府”补贴500元，其他组进入不是本组大本营时应强制支付300元于此大本营所在组。
5.坐地起身游戏规则。
四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。
坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。
当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，总之，游戏很精彩哦。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
