肝火旺怎么办最好的去火方法(去火)

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其实肝火旺怎么办最好的去火方法的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解肝火旺盛 有什么方法 可以 去火,因此呢,今天小编就来为大家分享肝火旺怎么办最好的去火方法的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!

怎么去肝火

肝火旺怎么办最好的去火方法(去火)

怎么去肝火?肝火旺盛会导致脾气暴躁,所以一定要注意这个问题。首先要有个好的饮食习惯,现在的人吃的东西过于精细,主要以香为主,什么东西好吃吃什么,不是特别注重营养,动物脂肪的含量过高。现代的年轻人都很容易得三高症,一些血脂高的人,很容易在肠壁上形成粥样硬化,就像血管,长时间不通,就会生锈,时间长了,粥样物质随着血液循环调到哪个地方,哪个地方就会形成病变,如脑血栓的形成。另外,当人紧张时,很容易得心脑血管疾病,平时要疏缓身心,能在8小时以内消灭的工作,一定要在工作时间完成,不要把工作带到家中完成,平时不要吸烟喝酒。工作之余,不要用泡吧、蹦的、吸烟、喝酒作为放松方式,这样不但不能放松身心,相反会使肌体更加的疲劳。有肝火的人,喝酒对肝脏的损伤会更大。平时要注意不要让腿着凉,多喝些姜汤,少吃肉,低脂肪。而对于肝火旺盛产生的宿便,则要改变饮食习惯,多吃粗粮,蔬菜,肠道中有很多种细菌,宿便被细菌分解会产生毒素,引起结肠癌。也不要太紧张,人紧张的时候胃肠的蠕动会减慢,也可以根据情况适当地用一些保养品,帮助肠道恢复功能。

如何去肝火旺

保证睡眠和保持情绪稳定对降肝火很重要,少吃油炸油腻、辛辣的食物,西医建议肝不好的人多吃高蛋白、低脂肪、低热量的食物

肝气郁结可以用玫瑰花泡茶,舒肝气的

肝火旺首先要保重11点之前入睡,23~1点是肝经,1~3点是胆经,所以23~3点必须保证熟睡,身体才能养肝血,分泌胆汁,可以在晚上9点左右用40度左右的温水泡脚15~30分钟,泡完立刻睡觉,可以养肾、降肝火

其次要多喝水,可以泡些去火的茶,比如莲心、野菊花、蜂蜜水(PS.不上火的不要随便喝凉茶,蜂蜜水多喝没关系,但是要注意用温水泡,要不会破坏营养成分,蜂蜜和豆腐、豆浆不能一起吃),绿豆和枸杞都是养肝的,每天干吃一把枸杞可以养肝肾,绿豆清热解百毒,五色豆里绿豆入肝经,肝火旺的人可以煮汤喝,比绿豆糕效果好,多吃梨、西瓜也清热去火的

最后保持情绪稳定,不要发火,不要让自己忧郁

肝火旺盛 有什么方法 可以 去火

温馨提示:回复只是给您提供参考意见,不能代替临床诊断。最后确诊还请到相关医院就诊:

肝火旺,可以用龙胆泻肝丸,中病即止。

1“经常易怒,发脾气,眼干”,有肝火旺的倾向,但还不能依此而诊断为肝火旺。

2中医诊断疾病要求望闻问切,四诊合参,全面分析才能做出诊断,目前患者信息(资料)不全就诊断为肝火旺,就处方开药,不符合中医的看病原则,效果会大打折扣。

3肝火旺应该会出现口渴欲饮,小便黄,发热,舌红苔黄,脉弦数等,如果出现了以上的这些,特别是舌象(舌红苔黄)、脉象(脉弦数),就可以诊断为肝火旺。

4建议去正规中医院看中医,在诊断不明确的情况下,最好不要盲目服用中成药,可能会产生远期副作用。

中成药——舒肝散,可以按说明进行服用,非常有效。

食疗的话,薏米莲子粥较好。用莲子芯泡水喝也能平肝。

肝火旺经络做到不生气,多吃木瓜。睡前用热水泡脚。多按摩胆经。都是去肝火的好办法。建议看下人体使用手册这本书,到处都有卖。对调理身子很有帮助。

预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错。方法如下:

1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克

将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。)

2、金银花15克、绵茵陈15克

将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:

枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。

养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者。

喝梨水去肝火:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

当人体阴阳失调,失去了正常潜藏功能,会引起“上火”症状。

引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。

治疗“上火”要注意两点:

一是选用中药,而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。

二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用导赤散等,治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类,有时并不奏效,反而误事。

经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况:

上焦有火(上焦指心肺部位),

症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。

中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。

下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。

从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。

如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。

肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜50~100克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。

症状明显者,可区分情况服用下列药物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔),也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成),下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。

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