大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于溜冰鞋教程，怎么学溜冰鞋溜冰技巧这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
怎么学溜冰鞋溜冰技巧
1、原地站立与踏步
穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
2、单脚支撑平衡
在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
3、“八”字形走练习
两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。
4、交叉步行走
原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。
5、弯道滑行
弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。
溜冰鞋怎么玩基本方法
方法：
1、学溜冰不能怕摔，先不用着急滑冰，先站直，控制重心保持在鞋上，并保持鞋子的直立，控制好重心后开始走动，随后才开始滑动。
2、走动，要把滑冰鞋当作一般的鞋子，踩要正，一步一步，身体要站直，不要歪斜。
3、滑动，通过双脚的前后切换，有种踩着冰块向前推的感觉，重心稍微向下前方倾斜，身体也是要保持直立，手可以随之摆动。
4、弯道滑行，弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。
溜冰鞋怎么滑
溜冰鞋滑法如下：
1、要选小一些轮的鞋，直径在60mm左右的，轮小容易控制，轮要软。
2、要先练直线刹车，再练转弯。多练转弯有助于提高技术。
3、站立时要用外八字脚。向内并腿就防止向前溜，向外用力分腿就防止向后溜。地场要平整，小轮对地面的要求高，没有坡，人要少，要没有车，注意安全，佩戴护具。
4、双排溜冰是所有溜冰方式的基础。如果是自己溜的话，那么穿上鞋先别滑，先试着踏步，然后扶着栏杆慢慢往前滑当然这很容易摔跤。
滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。由于怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰的好处多，大家不妨多去滑滑冰。一定要注意安全，快乐的滑冰。
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