一定要看，有好处，注意平时眼睛卫生和注视情况
形成高度近视眼的原因一般认为有两方面：一方面由于普通近视眼没有选配合适的眼镜，或对视力卫生不加注重，过度注视银屏等，导致近视度数逐年增加，而发展成为高度近视。另一种原因是与遗传因素有关。高度近视眼可以遗传给下一代已为大家所公认。这种近视眼往往在年龄很小时近视度数就很深，不少人的父母也是高度近视眼，随着年龄的增长近视度数也不断增加，20岁以后近视还有发展的趋势，导致眼球前后径不断增长，眼球较正常人明显变大。一般认为，由于青少年时期内分泌比较活跃，且不稳定，又不注重视力卫生，导致体内缺乏某种抑制因素所造成近视度数的不断增加。
近视者要补充多些营养物质，来缓解症状。
1.蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
2.钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4.维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5.补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
5.叶黄素必补。乐盯主要原料：叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡萄糖酸锌、大豆油
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解释之前先截取一段资料：
NBA08-09赛季训练营的时候斯塔德迈尔对内训练时被队友迪奥戳伤了眼睛
对于受伤刹那的感受，小斯仍然感觉非常可怕：“我非常疼痛，两至三分钟之内，四周漆黑一片，我无法确定自己是否睁开了眼睛。我向上帝祈祷自己不要失明。幸运的是，过了一阵之后，我的眼睛渐渐地能看见一些物体的轮廓，但是仍然不清楚。我不知道事态还会发展到何种情况。”
不过现在知道结果后，小斯本人十分坦然，他表示自己以后的职业生涯将可能都要与一副护目镜为伴了：“受伤那天我几乎整天都无法睁开眼睛。在药物作用下，疼痛已经好多了，眼前也不再是一片模糊了，但我的虹膜可能永远也无法痊愈了。我想我以后会一直戴一副护目镜来保护我的眼睛，我可不想让我的眼睛再受一次这样的罪。”
这次受伤也导致了小斯虹膜永久性损伤，那个手术复出之后为了防止再次受伤小斯就一直戴着护目镜，带了一段时间，觉得可能不会再受伤了就拿下了护目镜，然而悲剧的是：
在2月份一场与快船的比赛中小斯眼睛再次被戳到，这次导致了视网膜部分松动，这次受伤之后小斯就表示以后只要上场比赛就一定戴护目镜了！
所以，小斯现在必须戴眼镜，要不然他的职业生涯就此结束了。
一般认为近视有两个方面的大原因：
1、遗传性近视，遗传性近视主要有高度近视眼、高度散光、有家族史。
2、环境性近视，是环境性因素引起，环境性因素里跟日常人们的生活习惯、生活环境、过度用眼都有关系。
生存的环境表现在现代人在屋里的时间越来越长，户外的时间越来越少，眼睛没有充分的放松远眺的机会。
生活的习惯是因为现代人坐着看书的时间较多，睡眠时间较短，休息不规律。
用眼卫生的问题，从书本换成电脑，已经有很多人增加眼负荷，增加近视，从电脑又转到手机，现在大家无时不刻不在看手机，等于时时用眼，过度用眼情况下，近视在逐渐加深。
如果家里没有高度近视眼，则自身可能是过度用眼造成。
近视眼形成之后，需要到医院通过眼光检查，可以明确近视的度数，及时佩戴合适度数的眼镜，避免疲劳用眼，可以防止度数持续增长。
高度近视眼时，还要注意眼底合并症的问题。对于中低度近视，如果适当的控制用眼、改善生存的环境、多做户外活动，近视眼的加深速度可得到缓解。
