稻城亚丁属于高原环境，海拔普遍在4000左右，亚丁景区海拔是3000多。所以空气含氧量肯定是比在平原上稀薄一些的。但是如果你身体素质还算不错，问题不会很大。每年从我们这里报团的老年人也非常多。需要注意的是，高原上容易感冒一哈儿热一哈儿冷，尤其是晚上，睡觉不太好睡，感冒会加重高原反应。所以到稻城亚丁最主要的是预防感冒。感冒药是必备药品，亚丁景区开发还不算成熟，那里医疗条件非常有限，保险起见可以提前喝一点红景天之类抗高反的药物。可以带一些葡萄糖和氧气。如果想要领略自然的风光，肯定需要克服一些自然给我们造成的困难。去了稻城亚丁，即使是再大的困难我想你也会觉得不虚此行。希望你旅途愉快！
稻城亚丁景区的海拔确实很高，在4000米以上，一般人初到高原确实有点接受不了。那么应该怎么预防高反呢，下面我就根据我自己的经历说一说。
高反这东西很奇怪，之前有过传言说身体好、肺活量大的人容易高反，身体弱一点的反到没事，其实并不是这么回事，高反的个体差异很大，基本是没有什么规律可言。
如果有心脏病，高血压，肺病的尽量不要到高原，身体健康的人4000米的高度一般不会有特别严重的高反。
一旦出现了高反，也不要害怕，随着身体的逐步适应一些高反症状会逐步缓解，我在高原的反应就是头疼，坚持坚持也就过去了，如果坚持不住可以用便携式氧气罐来吸氧缓解，如果还不行甚至出现了意识模糊，要尽快就医，严重的高反是可以致命的。
如果担心高反的话，可以提前喝点红景天口服液，有没有用不说关键是能起到心里安慰的作用，在高原上一定不要剧烈运动，跑、跳、互相追逐这都不行，而且还不能高声讲话。在稻城亚丁住宿可以选择香格里拉镇，这儿的海拔相对第一点，不到3000米，睡觉能睡得舒服一点。
高反也没有多么可怕，心理上不能太拿他当回事，但严重的高反一定要引起重视，以免对身体造成伤害。
说稻城亚丁是一个坑是因为运气不好。时间和季节挑选不好。还有和网上图片相比，未达到内心的期望值。具体分析如下：
1、运气。
高原天气阴晴变化太快，一天有四季，十里不同天，这个想必大家都听过。早起的鸟儿有虫吃，日照金山的几率都是送给有缘又努力的人。
看网上那么多好看又壮观的照片，那都是人家摄影师提前踩点蹲点，千辛万苦等出来的。为了一个景，等一束光线，有时候一等就是大半天，或者等一个日照金山，一等就是几天，甚至都没有拍到。
2、时间与季节
了解高原气候非常重要，挑对时间，出去的季节真的很重要。5-10月是稻城亚丁适合的季节，最好的季节（春暖花开，金秋时节）也就是5-6月春天，和9-10月秋天。避开雨季的7-8月。
3、期望值和认识度也非常重要。
稻城亚丁，首先，它是一个高原地区，甚至有点与世隔绝，交通信号都不是很好。近几年火了以后才开始修建步道和配套设施，受地理位置影响，还保留着原始的模样和自然风光。在城市里呆久了的人，一去到藏区高原地区，心里对景区的期望和认识就会造成体验的落差。
扩展资料：
亚丁国家级自然保护区南部与云南省香格里拉毗邻，东南连泸沽湖和丽江。地理坐标为东经99度58分-100度28分，北纬28度11分-28度34分，总面积1457.5平方千米，截至2016年10月已开发面积为32.44平方千米。
四川亚丁国家级自然保护区森林面积560平方千米，有维管束植物1126种、脊椎动物291种。海拔在5000米以上的山峰10余座，海拔4500米以上的山峰30余座，高山古冰川湖泊62个。
参考资料来源：百度百科-四川亚丁国家级自然保护区
