【最佳时间】
夏季最佳时间6月中旬至8月底（7-8月暑期是最黄金时间，一定要提前做准备），秋天最佳时间9月中旬至10月初，冬季最佳时间12月底至2月中旬。
【丰宁坝上和京北第一草原是同一个地方吗】
京北第一草原和丰宁坝上是同一个地方，位于河北省丰宁满族自治县西北部，总面积350平方公里，南距北京280公里，是距首都最近的天然大草原，故名京北第一草原。是坝上草原的重要组成部分。蒙古语称此地为“海留图”，意为水草风貌的地方。平均海拔1487米。
【为什么选丰宁坝上】
距离近，消费比较经济，特别是骑马的费用是几个坝上中最优惠的，马匹质量也是几个坝上中最好的。景区没有门票，景点都是以自然景色为主，特别推荐：现在越野圈特别有名的“老掌沟”，燕山山脉最高峰“东猴顶”，柳树沟、千松坝森林公园、闪电湖、情人谷、大汗行宫等。如果您来回行程2-3天的时间选择丰宁坝上是最适合的。
【天气状况】
坝上平均海拔在1500-1800米左右，但早晚温差比较大，中午气温大约25-28摄氏度，早晚17-18度左右，紫外线比较强，注意防晒。
【说说玩的】
丰宁坝上草原（京北第一草原）景区无门票。
推荐的景点：
情人谷：门票免费，距离1.5公里，张艺谋《我的父亲母亲》及电视剧《暖春》等拍摄地，底盘高的车可直接前往；骑马往返3-4小时。
柳树沟：门票70元，距离3公里，大面积天然林，各种花草，河流；自驾可前往，骑马往返5小时。
闪电湖：门票30元，距离25公里，坝上高原地区最大的天然湖泊。
千松坝森林公园：门票80元，距离9公里，大面积原始白桦林；轿车可开至景区大门口；骑马往返4小时。
大汗行宫：门票90元，距离20公里，人造景点，以蒙元文化为基础的“成吉思汗行宫”。
老掌沟：门票20元，距离20公里，越野圈非常出名的一条穿越线路。
草原天路：门票免费，七座以上车辆禁止通行，距离90公里。天路自驾完整路书
天马飞行小镇童话草原景区：参观区80元参观+娱乐套票180元。距离10公里，以飞行运动、马术竞技、童话草原、欧洲风情为主要内容的大型综合性旅游景区。
中国马镇旅游度假区：舞马世界主题公园200元满韵骑风满出200元，距离7公里。具有马文化风情的马文化商业街、特色酒店、马文化主题公园、金莲花海、草原夜市
神仙谷七彩森林景区：门票120元，距离15公里。满族文化为内涵，建设具有观光游览、参与体验、娱乐、休闲等内容于一体的自然文化景区。
注：以上距离指从草原风酒店出发的距离。
【说说穿的】
当您在城市里还在为酷热而烦恼的时候，一般出发的时候也只是穿一件半袖，但是由于坝上早晚温差大，一定要准备件外套，白天普通半袖就可以（怕晒的可以穿长袖，也不热），早晚一定要长袖。如果您打算骑马可以准备一付薄手套（也可以到坝上商店购买一次性的）。一定要穿户外登山鞋或者运动鞋，尤其是不能穿高跟鞋到坝上游玩。太阳镜、帽子、防晒霜、雨伞等要带着。
【说说吃的】
吃，首选就是坝上地道的烤全羊啦，一定是要现宰现烤的草原羊，吃一层烤一层，味道棒。人少烤个羊腿或羊排也可以。还有蒙餐手扒肉、涮羊肉、炖牛肉、炭烤牛肉干、蒙古奶茶等，还有各种山野菜，如：蕨菜、黄花、蘑菇、哈拉海等纯天然无污染，当然也不缺各种家常菜。不过北方普遍菜口味偏重，喜欢清淡的一定要提前告知餐厅。
【说说购物】
比较方便带的，而且是坝上比较多的，碳烤牛肉干、各种各样的奶制品特别多，草原的工艺品，特别是草原酒类从2两到10多斤的包装大小都有，甚是丰富，方便带的也就是这些。还有些游客会在坝上购买活羊、散养猪之类的屠宰后，过节期间送礼，这也是个不错的选择。
【说说住的】
坝上与其他旅游景区有很大的区别，旅游季节性极强，与其他目的地没有可比性，基本上酒店、度假村、农家院，一年只有3-4个月是营业时间，其他时间停业。
提前预定房间的好处：价格低，房型或楼层选择空间大，保证有房，出行前会给您很多好的建议，做好准备工作，特别是旺季周末都是一房难求，经常有住在车上的。
自营酒店介绍：
远山.别院度假酒店
草原风农家院
订房流程须知
【出行方式】
一、自驾车
自驾路书简要说明：京承高速，14号怀柔方向B出口下，京密高速雁栖湖出口下，G111国道（京加路）一直向北（途经雁栖湖、青龙峡、汤河口等），穿过丰宁县城外环奔多伦、围场方向，土城镇左转（大滩、沽源方向），沿S244省道直行即进入丰宁坝上。
注：不要走张承高速，S244省道更近，全程风景要好的多，可以随时停车观景。
全程路况都很好，普通轿车完全没问题。即使到坝上绝大多数景点普通轿车都可前往，千松坝森林公园、大汗行宫、闪电湖、娱乐场等轿车都没问题。柳树沟、情人谷、老掌沟等SUV比较好。
自驾注意事项：
出发前将车进行检查，做好准备工作；
丰宁坝上当地有私人的汽车修理厂，简单的故障都能得到解决，大毛病就算了；
北京至丰宁坝上沿途有很多加油站，途经怀柔、汤河口（北京界内的最后一个加油站）、丰宁县城都有。丰宁坝上有一家中石化和两家私人加油站，不过旺季时加油排队。
在牧区经常有牛羊马穿行公路，尤其是在夜晚，谨慎慢行，切勿鸣笛；
如遇陷车等意外事故，可就近向牧民们求助，事后一定要给报酬。
二、乘坐长途汽车：
乘车方式：13号线地铁望京西站下车，B口出站，前行100米左右，看到“丰宁”标识牌。车程约3-4小时，刷公交卡可享受5折优惠17RMB/人，上车前需另购一张3元的车票。到丰宁县城需要转客车或乘出租车（300元左右）前往坝上。唯一直达车：六里桥长途客运站，每天09:50分发车，直达丰宁坝上。
三、火车：丰宁目前没有通火车。
四、越野车：只限于坝上景区内的包车，不含去丰宁县城，车型主要是北京BJ2020升级版、长城哈弗等，除司机外乘坐4名游客，丰宁坝上一般按小时费200-300元左右/小时。包天按路线或景点一般800元左右/天。坝上所有越野车都是自带司机的，不允许客人开，坝上路况复杂，为游客安全考虑。去丰宁县城一般来回300元左右。
【参考行程】
这里列出2-3日的简单行程，更多详细主题类的，如亲子游、夏令营、公司团体、毕业游、自驾自助游等行程可登陆官网，微信公众号bashanglvxing或个人微信caoyuanfeng2019索取。
第一天：
上午：北京集合中午：到达坝上
下午：骑马前往情人谷晚上：篝火晚会，KTV，烤全羊
第二天：晨观日出
上午：草原娱乐场（滑草、射箭、CS、揽车、蒙古人家等）
下午：闪电湖，大汗行宫晚上：野外大电影或野外自助烧烤
第三天：
上午：柳树沟、情人谷
下午：返程，结束旅行
【温馨提示】
坝上属高原气候早晚温差大，须带长袖或多带衣物；
坝上日照强烈，紫外线强，户外活动时需要带遮阳帽、墨镜、携带防晒霜等保护措施；
骑马、登山请穿旅游鞋，穿长裤，高强度运动项目，请您视身体情况，量力而行。
全程路途较长请晕车的朋友备好晕车药。
务必要携带身份证件出行（驾驶证不是有效证件）。
草原牧民喜欢穿马靴，很多人以为只是为了骑手在骑马作战或者放牧时，避免马镫伤害骑手的脚，对脚有保护的作用，其实在草原上穿马靴还有非常多的其它好处，游客夏季去草原旅游，也可以准备一双，它非常实用，而且它也是草原旅游的一个文创产品，还具有一定的收藏价值，旅途中既可保护游客的脚，提升旅游体验，让游客在草原上徒步也不觉得劳累。
为什么说马靴是牧民生活智慧的结晶？
暑期避暑旅游正当时：
盛夏与假期来临，避暑旅游将成为主角，而内蒙古大草原是值得选择的旅游目的地，辽阔的蒙古高原，广袤的大草原，再辅以蓝天和白云，而草原的美，不同于任何人工装饰的景区，它是一种生态之美，是草原植物与气候条件共舞产生的美景，可以说，每一年、每一天都不完全一样，这里的花草都是随着气候条件的改变而改变，彰显植物智慧，它们对自然环境有着非常强的适应性。
无论是一名大学毕业生，还是一名刚结束高考的准大学生，都应该利用这个假期来草原旅游一次，这是一个可以感受天人合一的生态旅游之旅，不同于农业地区由人工打造景区，甚至连九寨沟、海南岛热带雨林、张家界、黄山等自然景观也不一样，草原是在艰苦的环境下，用最小的代价，换取生态的循环，维系着生态的平衡，如果用科技领域中常用的一句话来讲，就是：草原是低功耗的典范，不存在丝毫的浪费。
学会向大自然取经：
而牧民在草原上生活，通过长久的观察，也总结出了一系列适应草原的生活方式，我们知道，内蒙古高原由于海拔高、空气浮沉物少（污染少），因此紫外线照射比较严重；而降雨量也无法像南方那样，故此昼夜温差比较大，风沙也会比较大，因此外地游客来内蒙都会听到提醒：注意夜晚保暖、做好防晒、防蚊虫等。
知道防晒、防蚊虫只是初级玩家：
除此之外，来内蒙古草原旅游，游客还应该准备一双马靴（至少也是高腰的运动鞋），相比于防蚊虫和防晒，马靴带给牧民和游客的好处更多，更能凸显他们的智慧，是适应自然环境和对自然充分利用的产物，我们知道，马靴大多是牛皮制品，结实是其一大特点，而高腰的马靴在骑马时对牧民和游客的脚也有着很好的保护作用。
为什么说马靴是牧民对自然资源的物尽其用？
牧民在草原上饲养草原五畜，它们是：山羊、绵羊、牛、马和骆驼，牧民通过控制它们的种群数量，来实现对草原植物的利用与保护，并且对草原五畜的利用方面，也不存在丝毫的浪费，打造成了一个完整的良性循环生态圈，马靴就是对牛皮的一种合理利用。
草原上的老黄牛：草原牧民对牛的利用已达极致，我们知道牛奶、牛肉、牛皮、牛粪都与牧民的生活息息相关，而成年牛也是草原上运输和拉车的主力，虽然鲁迅先生讲过：老黄牛吃的是草，挤出来的是牛奶。其实不足以表彰草原黄牛，它已经把一切都奉献给了草原。
牛粪过去是牧民的主要烧柴、牛皮既可制作皮衣、皮褥子，还可以制作马靴，他们甚至连牛骨都不浪费，过去草原上有一种牛角刀，比现在的很多工艺品还要漂亮，而骨雕更是如此，骨笛、骨雕都是草原上孩子们的玩具，可以说，老黄牛在草原上不存在丝毫的资源浪费，牧民对于老黄牛做到了物尽其用，而用牛皮制作马靴，好处也是非常多的：
牛皮结实：过去草原上很少杀戮蒙古马，它们作为骑兵的坐骑，骆驼是草原运输的主力，也不会出现大量屠杀，因此马皮和骆驼皮都很少，只有牛和羊对于牧民来说，是主要的经济来源，而牧民的主要食谱中，也是以牛羊肉为主，因此有大量的牛皮和羊皮，但是在结实程度方面，牛皮有着无可比拟的优势。
马靴大多使用牛皮制作，它结实耐磨，因此草原牧民喜欢穿牛皮靴子。
骑马时马靴保护脚：牧民在骑马的过程中，尤其是冷兵器时代的骑兵，他们要在马上做出各种高难度的动作，此时靠的就是马镫、马鞍，才能达到人马合一，而跟马镫接触的就是马靴，全身的重量都靠着它，因此一双好的马靴能够让骑兵在马背上完成高难度动作。
关于马靴和马镫的配合，有兴趣的小伙伴可以看草原那达慕赛马比赛，骑手的马靴不一定非常精美，但是对脚是有非常明显的保护作用的。
牧民不骑马为啥也穿马靴：如果你经常去草原牧区旅游，就会发现，真正的牧民，即使不骑马时，他们也喜欢穿马靴，很多游客会觉得不好看，走路似乎也不是很方便，不过如果你在草原上住久了，就会发现它的好处了：
1、首先，清晨草原上露水很重，而且过去没有修路，现在也很少，牧民放牧都是在草地上直接行走的，普通的鞋子，甚至名牌登山鞋也很容易被打湿，这一点相信老一些的种地人都有体验，清晨铲地时，鞋子会湿透，而马靴则不会有这个困扰；
2、其次，穿马靴不用担心扎脚，草原上有非常多的植物，少的地方有上百种，多的地方甚至上千种，还有一些灌木和枯枝，这些对于穿普通鞋子的游客来说，都知灾难，穿马靴尤其是高腰马靴，这些都不用担心，甚至让人恐怖的蛇类都没有办法攻击；
3、穿马靴在草原上徒步走，可以走很远的路，它们对脚的挤压作用可忽略，因此无论走多远路，晚上休息时，脚都不会酸疼，很多游客到草原旅游，经常脚疼就是因为鞋子的原因。
夏季到草原旅游-值得拥有一双马靴
如果你也有计划去内蒙古草原旅游，那么一双好的马靴，绝对值得拥有，可能比防晒、防寒、防蚊虫等装备更加必要，如果想要体验草原美景，不能离开傍晚和清晨，最好要进入草原腹地，而徒步是唯一的办法，一双好的马靴会让你的草原之旅既安全又舒适，如今一双好的马靴，除了可以在旅游时穿，清洗干净放在家中也如工艺品一样。
【温馨提示】
草原最美的时刻是清晨和傍晚，都不是日照强烈的时刻，而蚊虫在此时也不活跃，想要欣赏草原独特美景，最应该准备的是一双马靴和蒙古袍，其实这样的文创产品也值得珍藏。
因为雨崩村没有马只有骡子，都是杂交货。。
雨崩这个活动需要注意以下这些，不知道对你是否有帮助
●徒步雨崩注意事项？
○1、此路线为户外徒步线路，沿途路况住宿条件有限，不能与常规旅游线相比，行程相对艰苦，参团者必须具备良好的心理和身体素质。
○2、此路线风景如画，景色各异，尽享滇、川、藏3省特色地理风光。准备一部好相机上路，会令你的行程美妙纷呈。
○3、沿途海拔高度均在3000米以上，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者，请谨慎报名
○4、西进路线中因地理位置偏僻、医疗条件有限，请自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物。高原山地温差显著，请自备御寒和防雨工具。
○5、进入少数民族生活区域，请尊重当地风俗，宽容当地物质条件。为了你的顺利出行，请勿公开讨论与藏族有关的政治
○6、装备不需要多专业，但防滑鞋，抓绒衣以及防晒用品必带。
○7、此线路为户外徒步线路，最好轻装上阵，像女性的化妆品，吃货的各种零食都可以暂时先放在家。
○8、如果没有丰富的户外徒步经验，建议最好不要单独或者几个没有经验者同行。最好找一个专业的向导或者专业的户外旅游公司。比如"金沙旅游户外俱乐部"
●去雨崩吃什么？
○"雨崩虽是天堂，却也食人间烟火，一日三餐，在体力大量消耗的这几天，必不可少。雨崩村有两个小商店，但是可能基本买不到你想要的，雨崩的客栈都有可以吃饭，每个热情的老板娘都首先是个优秀的厨娘，所以也没必要带压缩饼干之类的。
○雨崩到西当，到冰湖，到神瀑，都有休息站，休息站有水，饮料，面包，饼干，当然最多的是泡面，还有青稞饼。只有你带了现金，就饿不到。
○提请注意的是，我发现很多人的背包内装了大量的零食，最后背来背去又差点背回丽江，累赘。在那样疲惫或打鸡血的日子里，有饭菜是没人会吃那些干瘪的食物的。所以，零食可不带，如果特别挑食的，另当别论吧。"
●去雨崩要带什么？
○1．登山背包：如果不是要纯粹ZN，那么一个30L左右的背包是足够装载几天内一两个人的生活用品了。有的甚至提着个中甸使用的购物编织袋装着几件极其简单的衣物就上山了。
○2．登山鞋：推荐为必备。路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的登山鞋就只有等着烂脚了。也有人推荐解放鞋。飞来寺也出售这种**用的解放鞋，10元至15元一双，鞋底较薄，鞋尖较紧。旅游鞋不建议，最好选双防滑鞋。
○3．袜子：至少三双棉袜。即使你的鼻子不好使，更即使所有人的鼻子都不好使，让你的袜子从头坚持到尾是显然不现实的。特别是当你选择了某些ZN强度较大的路线，足可以把袜底摩穿。
○4．换洗内衣物：三套。如果可以，请尽量带一次性内衣，因为没地方洗晒。
○5．防风保暖外衣：山里晚上很凉，路上没有太阳也凉，停下来就马上要加衣服，不然大汗淋漓的很容易感冒。如果没有，也可以路上服务站去租用，6天大概50元。○
○6．宽松可体裤：一到两条。主要为了在照相时有个好形象，淋湿了也可以更换。
○7．卫生睡袋：可有可无。不过据某些不幸的人说某些地方很多跳蚤，为了卫生起见可以考虑带上。为了轻松最好别带。
○8．小手电或者头灯：天还没有亮就赶往神瀑看日出彩虹的朋友必备。
○9．水壶：一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到，但是备用的一瓶水总是必要的。○10．干粮：少量压缩饼干可以用来应急，一些牛肉干或者巧克力用以补充体力，如果带上几包泡面到是一个省钱的好选择。山里碗装泡面10元一个。如果你不至于3个小时就要吃一顿，这些也不用带，推荐携带牛肉干和巧克力。
○11．小 dao：很多时候有用。但也别带修眉刀。
○12．帽子：可以说很有用，不过走着走着戴帽子的主要原因就仅仅是因为闷在脑袋上比拿在手上更加轻松。如果你不是特别怕风吹日晒，这个也可以省了。
○13．防晒霜：防晒指数请选择高于30的，我用的都是70的。。。个人推荐水宝宝。
○14．雨具：在这个时候，神马天堂伞都不如一件普通雨衣来得痛快。雨伞不适合徒步中使用。如果没带，飞来寺住的地方应该有卖，20一件，一次性。如果背包，请为你的包包也准备好防雨罩。
●去雨崩穿什么？
"答：
○春季（3月-5月）：温度6℃-20℃，气候温暖，天气以晴天为主。建议着装：长衣长裤加外套，毛衣备用；
○夏季（6月-8月）：温度15℃-26℃，早晚较凉，白天较热，7、8月份属于雨季，下雨时间会比较多，晴天温度大概在15-28度左右，紫外线强，建议着装：T恤+长裤，准备防晒用品及太阳镜；雨天温度大概在10-20度左右，建议着装：T恤+长裤+外套，准备雨具；
○秋季（9月-11月）：温度10℃-23℃，雨天居多，温度适中。建议着装：T恤+长裤，外套、毛衣备用，出门带雨伞。
○冬季（12月-2月）：温度0℃-12℃，气温较低，干燥。建议着装：长衣长裤、毛衣+外套，羽绒服备用。
看看丽江12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：
1月：6.7度 2月：7.8度 3月：11度 4月：13.6度 5月：16.5度 6月：18.2度
7月：17.8度 8月：17.2度 9月：16.6度10月：12.5度11月：9度 12月：7度
○切记：以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。
○不管什么季节，雨崩线路中有三天半在徒步，徒步过程中，会发热出汗，所以穿件透气防风的衣服很重要。马上就要来临的雨季提醒大家，一定要备好防雨罩，雨衣，雨伞就不用带了。这个季节一件单层冲锋衣，一件快干T，一条速干裤或宽松牛仔裤足够了。切忌紧身牛仔裤，爬山的时候你恨不得把膝盖割两条口子，要知道那是多累的事件。
○西当进雨崩村，轻装上阵为佳，不是老驴的话，负重上去恐怕困难很大。精简行囊，将不用之物寄存在飞来寺的客栈，雨季天气变幻，如果没有防水的鞋，就带一双备用。换洗的衣服就不用了，因为这两天都没处洗澡。
●雨崩需要尊重当地的风俗习性？
○1、尊重当地民风民俗，如指神山某座山峰必须五指并拢手心向上指向目标等；
○2、到神瀑下洗礼必须两手掌合——绕神瀑三圈以求自己和家人平安，然后在神瀑右侧神水口打一瓶神水；
○3、在雨崩自然圣境行进途中见到白塔、经幡塔、马尼堆等应顺时针方向行走；
○4、在雨崩景区不宜独自行动，请向导带路较安全，或跟随领队；
○5、骑马要自觉遵守抽签规定，途中不能调换人骑马、骑马费到终点再付钱；
○6、雨崩景区天晴时，拍照最佳位置是在南宗垭口，雨崩上村飘飘客栈和徒步者之家等位置，春夏季雪山日照在早上6时30分，秋冬季在早上7时30分。"
不知道我的回答是否合适你，合适的话你就从了我采纳我吧，可以的话点下大拇指
希望回答对你有帮助哈！
