心  理  有  约

随着现代生活节奏的加快，工作压力的加大，各种心理问题也在急剧的增加，严重影响人们的生活质量。萧伯纳有句名言：让你疲惫的不是连绵不断的群山，而是鞋子里的一粒沙子。人们敏感的心理特征和脆弱的承受能力就象是这样的沙子，但是人们却不能科学有效的进行排解，这就需要心理外援的帮助和干预，及时帮你清除沙子。为帮助广大师生员工构建健康和谐的内心世界，让大家的生活轻松明朗起来，黑龙江旅游职业技术学院开设了《心理有约》心理咨询窗口，以帮助广大师生缓解心理压力。我们力求将实用性强、学术价值高和最健康的心理健康咨讯有指向、有目的的传递给每个人，通过传播健康的心理文化，有效的心理疏导，合理的心理咨询解决和缓解因环境不适，情绪、情感等问题产生的困惑和痛苦，促进其人格完善；增进身心健康；增强学习及工作能力；提高生活质量，生活满意度和幸福感。亲爱的老师、同学们，让我们尽快从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢乐和轻松，让一个健康的心理伴你度过愉快的生活。     

十四种受人欢迎的品质

每个人都希望自己在别人眼中是个有吸引力的人。人际吸引力是生理、心理和精神诸方面的总和。讲到人际吸引力，心灵之美远比外表之美来的有价值。愿你在以下列举的十四种个性品质上多多修炼。

和蔼：和蔼亲切的人容易接近，因为他们懂得礼貌，珍视友谊，平稳踏实，不卑不亢。

给予：仁慈慷慨是高尚的美德。助人为乐能反映出你的价值。当你把别人拉到高处时，你也就站得更高了。

品德：高尚的品德可以使人性升华到最高的境界，因为它可以使人们发挥出最美好的一面。只有有骨气、有美德的人，只有行为正派、靠正当手段取得成就的人，才能在人群中脱颖而出，获得成功。

愉快：愉快是成功的保障。保持身心愉快的人才能真正享受到生活的快乐。

勇气：有决心有勇气的人才会有信仰，才会成功。不要害怕别人怎么想，你认为正确的事，就去做。让自己成为命运的主人。

果断：应该学会在生活中作出正确的决定。当你全面掌握了所有的材料时，就应该毫不犹豫的作出果断而肯定的决定。即使作出错误的决定，你也能从中吸取教训，指导今后类似的决定。不做错误决定的人是不做决定的人。

尊严：相信自己是有价值的，认识到自己肩上的责任，我们才会拥有尊严。尊严并不建立在财富、地位和权力基础上，而是来自你的内心。当你具备了善良的心和严谨的生活态度时，你也就有了真正的尊严。

克己：自我控制是把握自己生活方向盘的强大力量。人应该有能力抵挡诸如感情、情绪等本能的冲动，有了自制力，你便能担任自己生活航船的船长，做自己思想的主人。

热情：热情是一种稳定的力量，它轻易不会动摇。满怀热情的人以成功为追求的目标轻易不言放弃。

文雅：文雅是内心思想平稳宁静的外在表现。文雅的谈吐具有一种神奇的力量，最容易打动别人的心，文雅的人专心致志做事，不会在无聊的大吵大闹中浪费精力。文雅的人举止适中，行为恰当，稳健而有涵养。

诚实：诚实不仅是道德行为的准则，也是做人不可缺少的基本品质。你想赢得人们的尊敬和信任，想获得成功，为人诚恳和忠实是最好的途径。

谦虚：谦虚是为人之本，虚怀若谷的人才能站得高，看的远。在生活的不同场合，你始终能保持谦虚的态度，才能赢得他人的尊重。

耐心：耐心是一种可贵的品质。在快节奏的生活里，耐心能使你得以放松，你想获得成功，也要给自己足够的时间，迈出你平稳坚实的步伐。

守时：拖拉的习惯很妨碍我们办事，使我们变成不受欢迎的人。别人因等候你浪费了时间，这是对人的不尊重。守时是美德。只有加强自我控制，遇事遵守约定，准时准点，你才能受到别人的尊重。准时是赢得信任的关键。