速度快造成的紧张使脑部缺氧引起的。高速铁路已经成为人们出行的重要交通工具之一。因为安全、快捷、方便，成为众多旅客出行的选择。当然，在乘坐高铁动车组的过程中，因为客流量大、空间狭小，难免会有的乘客会出现像头晕、耳鸣等症状。
尤其是在2016年的春运即将来临，出行的乘客多，车厢封闭、拥挤，难免会出现晕车的旅客。那么，如何防备乘高铁防晕的方法?一些医学专家提醒：一些小妙招可以在乘高铁防晕时起到较好效果。
据分析：乘坐高铁头晕、耳鸣的人群多是老、幼、弱以及平时锻炼较少的人。当然，也有身体不适的人，在封闭的车厢里，空气的不畅通，难免会有乘客头晕、恶心等状况，发生最主要的原因，就是这部分人群由于大脑供血能力不强，乘坐高铁就容易出现头晕、耳鸣的症状。
如何避免旅客乘高铁动车组防晕车现象发生?就像专家提醒的那样：如果在乘坐高铁动车组列车时，身体出现不适时，当事人可试着通过听音乐、聊天来分散个人的注意力;还可以在乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，让桔皮喷射出带芳香味的油雾，乘车途中照此法随时吸闻，可以缓解头晕症状。还可以使用姜片、陈皮、话梅、柠檬等食物，也可以起到桔皮的效果。
如果在高铁高速运行过程中有耳鸣、耳闷的症状，当事人可以通过喝水、嚼口香糖等不断地吞咽动作使耳咽管处于开放状态，来达到缓解不适感觉。还比如：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车;乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车效果明显。另外，乘车前不要过饱或过饥，还要保持睡眠时间充足，不要过度劳累，都是放晕车的最好方法。
当然，乘高铁动车组防晕车，还是需要因人而异，每位旅客的症状、身体条件各不同。如果上述防晕车的方法都失效，唯一的办法就是在车厢走动一下，遇到动车组停靠车站时，赶紧走出车厢，呼吸一哈车外的空气，或许能够缓解晕车的症状。
尽量不要看窗外的风景。因为高铁在高速运行的时候，外面的风景走得非常快。如果盯着看真的会头晕。
第二，可以适当减缓对气流空气身体的压力。戴耳机，嚼口香糖。这样不会发生耳鸣或头晕目眩等情况。可以在太阳穴两端抹一些风油精。在高铁车厢内过道可以缓慢走动一下。深呼吸调整情绪。
第三。不要老是睡觉。所以结合你可以选择吃东西看电视。听音乐
坐地铁出现头晕目眩、恶心呕吐原因主要有以下几点：1、与晕车病原因相同，部分患者前庭功能较差，较为敏感，对周围环境移动过度反应。除乘坐地铁以外，其它代步工具如汽车、轿车、列车以及其他交通工具可以出现头晕。一般鼓励多进行前庭功能改善型训练，如走一字步、原地不动可以上下回身，改善前庭功能训练操，经常荡秋千等；2、地铁环境较封闭，小部分存在室内幽闭恐惧症患者可以出现头晕；3、地铁环境人较多，拥挤时因为空气不流通，嘈杂会让人产生情绪不稳定以及烦躁不安，会出现缺氧造成头晕不适症状，这类人群应该避免高峰出行或可以选择其它交通工具。
